Frutos Secos y Semillas

Beneficios Nutricionales: Las nueces destacan por su alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados los cuales tienen un efecto demostrado sobre la disminución de enfermedades cardiovasculares al proteger a las células del daño oxidativo. La combinación entre los sus distintos ácidos grasos son beneficios para mejor los niveles de perfil lipídico.